Charlas de alimentación saludable y sostenible

En los Centros de Participación Activa se organizan ciclos de sesiones sobre alimentación saludable y sostenible, independientes unas de otras para que puedas asistir a todas o elegir las que más te interesen.

Enlaces de interés

¿En qué consisten?

Sesiones independientes de una hora de duración.
Impartidas por una especialista en Nutrición Humana y Dietética.
Charlas con apoyo visual, ambiente dinámico y espacio para resolver dudas.

A continuación, se detallan las temáticas de cada sesión:

Sesión I: Comer rico, sano y sostenible. ¿Cómo lograrlo?
Descubre las claves de una alimentación saludable, cómo distribuir mejor tus comidas y reducir el desperdicio alimentario.
Sesión II: ¿Qué comemos esta semana? ¡Planifica tu menú semanal!
Aprende a organizar tus compras y cocinar de forma práctica con técnicas como el batch cooking para optimizar el tiempo sin descuidar la calidad de los platos.
Sesión III: ¿Sabes qué comprar para comer saludable?
Mejora tus elecciones en el supermercado leyendo etiquetas nutricionales y conociendo el impacto ambiental de los alimento.
Sesión IV: ¿Qué debería comer para prevenir problemas de salud?
Conoce la relación entre la alimentación y las enfermedades más comunes, con consejos para prevenirlas y mejorar tu bienestar.