Come mejor, cocina saludable

Programa de alimentación saludable y sostenible

Una buena alimentación es clave para la salud y el bienestar, especialmente en la etapa adulta. El sobrepeso y la obesidad, junto con enfermedades crónicas asociadas, son cada vez más comunes en nuestra sociedad. En España, más de la mitad de los hombres y el 40% de las mujeres entre 65 y 74 años tienen sobrepeso, y alrededor del 22% sufre obesidad.

Ante esta realidad, se desarrolla el programa de promoción de una alimentación saludable y sostenible dirigido a personas adultas mayores. Su finalidad es proporcionar conocimientos y herramientas prácticas para facilitar la elección de alimentos nutritivos y sostenibles, promoviendo hábitos de vida saludables que beneficien tanto la salud personal como el medio ambiente.

Para ello, en los Centros de Participación Activa se organizan sesiones formativas y talleres teórico-prácticos de cocina sana, donde aprenderás no solo la teoría sobre una alimentación equilibrada, sino también cómo aplicarla en tu día a día de manera sencilla y práctica.

¡Comer bien puede ser sencillo y delicioso!