- Ingredientes:
- 6 pulpitos congelados o pulpo cocido (300 g)
- ½ paquete de gambas congeladas peladas (100 g)
- 5 barritas de chaca (100 g)
- 16 mejillones congelados o frescos (120 g sin cáscara)
- 1 tomate mediano (150 g)
- ½ pimiento rojo grande (140 g)
- 1 pimiento verde pequeño (100 g)
- 2 cucharadas soperas de pepinillos (30 g)
- 2 cucharadas soperas de cebolletas en vinagre (30 g)
- 16 aceitunas sin hueso (50 g)
- 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen (40 g)
- 2 cucharadas soperas de vinagre de vino (14 g)
- 4 ramitas de perejil
- Sal
- Elaboración:
Descongelar las gambas, pulpitos y mejillones, si están congelados. Si los me-jillones son frescos, limpiarlos bien frotándolos con un cepillo o estropajo eliminando las sustancias pegadas a la concha, ponerlos a cocer en una cazuela con agua hirviendo y un vasito de vino hasta que se abran. En caso de utilizar mejillones frescos, reservar un par de cucharadas soperas del caldo de cocerlos para añadir a la vinagreta. Trocear la chaca en rodajas y los pulpitos o pulpo. Los mejillones y gambas se pueden poner enteros.
Lavar, limpiar y trocear en cuadraditos el tomate y los pimientos. Trocear también los pepinillos. Las cebolletas y aceitunas se pueden partir en dos o ponerlas enteras, al gusto.
Picar muy fino el perejil e incorporarlo a un recipiente pequeño con tapa junto con el aceite y el vinagre, tapar el recipiente y agitar. Reservar.
Poner en un recipiente todos los ingredientes juntos y agregar la vinagreta de perejil. Servir frío.
Nota: Se puede añadir a este salpicón patata cocida y se convierte en una ensalada más completa y muy rica. Dependiendo de gusto también se pueden añadir maíz o zanahoria cruda, incluso lechuga. Los mejillones también pueden ser en conserva al natural y siempre es mejor utilizar las gambas frescas.
- Tabla nutricional:
Energía Hidratos de carbono Lípidos Proteínas 924 Kcal 21,1 g 60,5 g 73,9 g



































El SERIS pone en marcha el programa Puente-HO, un taller de cuidados para la transición del hospital al hogar
Salud refuerza la higiene de manos como medida clave para la prevención de infecciones
Los hospitales del SERIS se consolidan como destino de referencia para la formación sanitaria especializada de 46 nuevos profesionales
Trece especialistas de distintos hospitales de España se forman en la Unidad de Rodilla del Hospital Universitario San Pedro
El Centro de Simulación Avanzada de La Rioja mejora la seguridad del paciente y la calidad asistencial mediante la formación de más de 1.400 profesionales sanitarios en dos años
La Consejería de Salud y Políticas Sociales refuerza la información para prevenir la triquinosis y garantizar el control sanitario en carnes de autoconsumo