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Días relevantes/mes

Enero

Actividad física

Comienza el año activo

Come sano y muévete

Febrero

Salud afectiva

Mantén tus relaciones sociales

4: Día mundial contra el Cáncer

Marzo

Alimentación

Mantén una alimentación variada y equilibrada

Consume alimentos con bajo contenido en sal

8: día internacional de la mujer.

20: día mundial del sueño

Abril

Vida social, vida activa

Participa en las actividades que se organizan (Paseos saludables)

6: día mundial de la actividad física

7: día mundial de la Salud

Mayo

Hábitos nocivos

Vive libre de alcohol y tabaco

6: día mundial del asma (primer martes de mayo)

17: día mundial de la hipertensión arterial

28: día nacional de la nutrición

31: día mundial sin tabaco

Junio

Verano Saludable

Protégete del calor y del sol

13: día europeo de la prevención del cáncer de piel

15: día mundial de toma de conciencia del abuso y maltrato en la Vejez

Julio

Hidratación

Bebe agua, sin esperar a tener sed

Agosto

Cuidado personal

Cuídate los pies, revisa la audición y la visión

31: día Internacional de la solidaridad

Septiembre

Alimentación

Consume alimentos ricos en fibra y pobres en grasas y azúcares

21: día mundial del Alzheimer

25: día mundial del corazón

Octubre

Vacunación

Vacúnate contra la gripe

Primer jueves de septiembre: día europeo contra la depresión

6: día mundial de la alimentación

10: día mundial de la salud mental

15: día mundial del lavado de manos

19:día mundial del cáncer de mama

Noviembre

Actividad física

Realiza al menos 30 minutos diarios de actividad física moderada

14: día mundial de la diabetes

15: día mundial sin alcohol

Tercer miércoles de noviembre: día mundial de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)

25: día Internacional para la eliminación de la Violencia contra la Mujer

Diciembre

Salud mental

Ejercita tu mente. La vida activa mejora la salud mental

3: día Internacional de las personas con discapacidad

10: día de los Derechos Humanos