Estos paseos tienen una duración aproximada de dos a tres horas y en ellos se entregan folletos con consejos para caminar e información relativa a los beneficios de los paseos.

Salud entrega en el punto de partida una botella de agua y, en la mitad del recorrido, se avitualla a los paseantes con otra botella de agua y una pieza de fruta.

Finalmente, a la llegada y a quien haya completado el recorrido se le entrega un botellín de aceite, una bebida y un obsequio conmemorativo de la actividad (diferente para cada uno de los paseos). En el primero se entregará una mochila.

El primer paseo saludable se celebra el próximo domingo 11 de abril, a las 10:30 horas, desde el Centro de Salud Gonzalo de Berceo hasta el Mirador Viñedos del Ebro para regresar de nuevo al citado Centro de Salud.

Los siguientes tendrán lugar los días: 25 de abril, el 9 de mayo, el 23 de mayo y el 6 de junio

Prevenir enfermedades crónicas

El Plan de Hábitos Saludables se centra en dos factores determinantes: alimentación y actividad física. Su elaboración está basada en las recomendaciones de diferentes organismos institucionales y estudios de expertos independientes (OMS, Comunidades Europeas, Ministerio de Sanidad, etc.)

Salud ha abordado el Plan de Promoción de Hábitos de Vida Saludables desde una amplia perspectiva, con el fin de prevenir numerosas enfermedades crónicas, pero además, mejorar en su conjunto el estado de salud física y mental de los riojanos.

Los riojanos tienen que asumir que su estilo de vida está relacionado con su estado de salud y su calidad de vida. De los diez factores de riesgo identificados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el desarrollo de enfermedades crónicas, cinco están vinculados con la alimentación y el ejercicio: obesidad, sedentarismo, hipertensión arterial, hipercolesterolemia y consumo insuficiente de frutas y verduras.

Salud trata de mejorar el conocimiento y la práctica de una alimentación diaria, sana y equilibrada en los distintos grupos de población mediante actuaciones concretas; impulsar en la población la actividad física y los patrones de vida más activos; sensibilizar e informar a las familias y formar a los profesionales de la salud para aumentar la efectividad de la promoción del ejercicio físico y la alimentación sana.