Recomendaciones

El embarazo es un proceso que tiene una duración de 40 semanas, tiempo necesario para que el bebé se desarrolle en el vientre de su madre y los dos se preparen para el nacimiento o parto.

En la etapa posterior al parto, se producen adaptaciones tanto de la madre como del bebé, e inmediatamente después del parto, es el momento para que las madres que lo deseen, inicien la lactancia materna. La leche materna, además de proporcionar los nutrientes que necesita el bebé y de otras ventajas para su desarrollo, en la recuperación de la madre y en las relaciones entre ellos, es el alimento ecológico por excelencia y está disponible en todo momento a la temperatura e higiene adecuada.

Aquí puedes consultar información contrastada sobre cambios fisiológicos, emocionales, metabólicos que, las futuras madres, deben conocer y aprender a gestionarlos, con la ayuda de los profesionales sanitarios en las consultas o en las sesiones de preparación al parto, y con los recursos que ponemos a tu alcance y que puedes compartirlo con tu familia, amistades y en tus entornos sociales.

• Alimentación durante el embarazo

  
  Cuida tu salud y la de tu bebé.

• Gimnasia básica para embarazadas

  
  Conoce qué ejercicios puedes hacer estando embarazada.

• La lactancia materna. Información para amamantar

  
  Consulta la guía y vídeos con recomendaciones en la lactancia.

• El embarazo y las pruebas diagnósticas

  
  Documento con información de las pruebas y un recordatorio para las citas.

• Síndrome del bebé zarandeado

  
  Información sobre el trauma craneal no accidental.

• La alimentación durante la lactancia. Fórmulas de biberón

  
  Si no es posible la lactancia materna. Consulta las recomendaciones sobre los preparados.