En la salud digital de nuestros hijos influye especialmente el ejemplo que les demos

Desde hace unos días el colegio y las clases han terminado y tanto niños como jóvenes comienzan a disponer de mucho tiempo libre a lo largo de los próximos tres meses. Esto da lugar a horas de piscina, playa, campamentos, vacaciones en familia pero en ocasiones también a un uso excesivo y no controlado de los dispositivos móviles (teléfonos, tabletas, ordenadores…).

Algunos profesionales señalan que en la época estival es fácil que los padres se ‘relajen’ con el control del tiempo frente a los videojuegos, consulta de redes sociales o WhatsApp, lo que conlleva un mayor riesgo de que los menores adquieran malos hábitos digitales. Avanzamos en este artículo algunas pautas y consejos que se recogerán próximamente en la guía ‘Habla con ellos de las nuevas tecnologías’ que está elaborando el Servicio de Drogodependencias y otras adicciones del Gobierno de La Rioja y que está destinada a lograr una adecuada salud digital. Pero es importante no olvidar que también en este tema los adultos somos ejemplo para nuestros hijos y que si abusamos del uso del móvil lo más probable es que ellos reproduzcan el mismo comportamiento.

DECÁLOGO PARA PADRES

Como señala Cristina Nuez, psicóloga y técnica del Servicio de Drogodependencias y otras adicciones del Gobierno de La Rioja,

‘la verdadera prevención no consiste en fiscalizar o controlar todo lo que el menor hace en Internet, sino en establecer los medios necesarios para crear una situación de confianza y comprensión entre padres e hijos. Así además se facilitará un canal de comunicación ante cualquier situación de riesgo por pequeña que sea’.

Navega con tus hijos, enséñales a hacerlo con un objetivo claro marcado de antemano y oriéntales sobre las páginas más fiables. Transmíteles que nunca deben proporcionar datos personales en la red.
Selecciona los videojuegos a los que juegan tus hijos según las normas PEGI (sistemaeuropeopara clasificar el contenido de los videojuegos y otro tipo de software de entretenimiento según edad y contenidos).No olvides supervisar también los juegos que se intercambian entre los amigos. Y juega con ellos en alguna ocasión.
Establece normas claras para regular el uso de Internet, videojuegos y el móvil. Debe estar muy claro cuándo, cuánto y dónde los utilizan.
Enseña a tus hijos que el móvil es para llamadas cortas y urgentes. Hazles responsables de su consumo, que siempre debe ser limitado y estar controlado por ti.
Haz uso de los programas de control parental tanto en el ordenador como en las videoconsolas, para evitar que tus hijos se encuentren contenidos inadecuados para su edad.
6. Mantente al corriente de los avances de las tecnologías, para que la llamada brecha digital no suponga un obstáculo en tu labor de proteger a tus hijos.
Dialoga con tus hijos, favorece la comunicación positiva y la escucha activa.
Edúcales en la gestión inteligente del ocio y del tiempo libre.
Esfuérzate en que tus hijos encuentren en ti la confianza y el apoyo para contarte cualquier problema.
No olvides ser consecuente y dar ejemplo en tu interacción con las tecnologías y transmite siempre a tus hijos tu amor incondicional.

RESUMEN DE LOS PRINCIPALES RIESGOS

Inculca a tu hijo una adecuada gestión de contraseñas. Nunca debe compartirlas con nadie.
Procura que los ordenadores que utilicen los menores dispongan de antivirus actualizado y el software de seguridad correspondiente.
Recuerda realizar copias de seguridad de tus archivos regularmente
Si hacéis compras por Internet, hazlo a través de empresas reconocidas e instituciones financieras de confianza. Comprueba los certificados de seguridad que acreditan que efectivamente es fiable.
Instruye a tu hijo para que desconfíe de ofertas exageradas y regalos a través de Internet, suelen ser ganchos para estafas.
Consensua con tus hijos ciertas normas de buen uso del correo electrónico.
Hazte un perfil en las redes sociales en las que participe tu hijo.
Asegúrate de que tu hijo no publica fotografías suyas en la red ya que una vez que lo hace pierde el control sobre ellas y cualquiera puede descargarlas, manipularlas y utilizarlas en su contra.

Hay que tener en cuenta que nuestros hijos no sólo pueden ser las víctimas de este mal uso de la red, también pueden ser los autores de estas malas y en ocasiones delictivas prácticas. Detrás de ambos casos suele haber escasa supervisión en el uso que el menor hace de Internet por parte de los padres y/o desconocimiento de los riesgos y la forma de prevenirlos.

Los padres nunca deben mirar hacia otro lado si tienen la más mínima sospecha o conocimiento de que sus hijos están involucrados en actos de este tipo de acciones, tanto si son víctimas como si son autores.

CÓMO ACTUAR ANTE UN DELITO

Ante un delito cometido a través de internet es importante:

Averiguar qué ha pasado o qué está pasando. Cuantos más detalles se tengan y más se pueda concretar, mejor.
Es importante saber desde cuando se da esa situación
Cuantos más datos y más precisos, mejor. Por ejemplo, el correo electrónico del presunto autor, las direcciones de las páginas web y sus URL (Uniform Resource Locator), los perfiles de las Redes sociales etc. desde donde se hayan cometido los delitos
Mantenerse tranquilo y confiar en los profesionales especialistas que te orientarán y actuarán aplicando la Ley si procede.

Los delitos cometidos por Internet tienen un carácter especial ya que el anonimato que supone la red hace que la víctima, especialmente si es menor, sea mucho más vulnerable.

Existen varias páginas webs que ayudan a profundizar en estos temas, pero es fundamental tener como referencia a la Policía Nacional, especialmente su Brigada de Investigación Tecnológica.

Existe un canal de colaboración ciudadana http://www.policia.es/colabora.php donde se puede consultar cualquier duda con total garantía de confidencialidad. Estas consultas no tienen el valor de denuncia. Una denuncia formal se puede hacer por teléfono, personalmente o a través de Internet, pero en cualquiera de los casos hay que personarse en algún momento en la comisaria correspondiente para identificarse y firmar la denuncia. Una vez firmada se remite una copia al juzgado competente y otra al grupo de Investigación de Delitos Tecnológicos.

Consulta la guía Habla con ellos de las nuevas tecnologías

https://www.riojasalud.es/ciudadanos/catalogo-multimedia/drogodependencias/habla-con-ellos-de-las-nuevas-tecnologias-internet-moviles-y-videojuegos