Salud presenta la 7ª edición de Paseos Saludables con el objetivo de alcanzar la participación de anteriores convocatorias

Los 5 paseos programados se desarrollan entre el día 29 de marzo y el 24 de mayo

El consejero de Salud y Servicios Sociales, José Ignacio Nieto, y el director general de Salud Pública y Consumo, José Miguel Acítores, han presentado la VII edición de Paseos Saludables, organizados por la Consejería con el objetivo de promocionar la actividad física en la población riojana.

Bajo el lema “Vida Activa es Salud”, esta iniciativa persigue la adopción de hábitos y estilos de vida saludables que inciden sobre las enfermedades crónicas más relevantes. Recientemente, esta intervención del ámbito de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención ha sido incluida en el catálogo de “Buenas Prácticas” del Sistema Nacional de Salud.

Para esta edición, los recorridos previstos son los siguientes:

• 1er Paseo: Vía Romana del Iregua
  Fecha: 29 de marzo.
  Hora y lugar de salida: 10:30 h Hospital San Pedro

• 2º Paseo: Huertas de Varea
  Fecha: 12 de Abril
  Hora y lugar de salida: 10:30 h Centro de Salud Joaquín Elizalde

• 3er Paseo: Pico del Águila
  Fecha: 3 de Mayo
  Hora y lugar de salida: 10:30 h Centro de Salud La Guindalera

• 4º Paseo: Cerro San Cristóbal
  Fecha: 10 de Mayo
  Hora y lugar de salida: 10:30 h. Hospital San Pedro

• 5º Paseo: Camino de los Vinateros
  Fecha: 24 de Mayo
  Hora y lugar de salida: 10:30 h Centro de Salud Gonzalo de Berceo

Para dar a conocer esta actividad entre la población se han editado 1.000 carteles y 10.000 folletos que se van a distribuir en centros sanitarios, centros educativos, farmacias, polideportivos municipales, centros socio-culturales y diversos comercios de Logroño y de su zona limítrofe. Además, Salud y Servicios Sociales ha continuado con la apuesta por la difusión a través de las redes sociales, como medio de comunicación masivo y por los espacios virtuales donde pueden interactuar personas que comparten interés por los paseos.
Descargar folleto (.pdf 1.5 Mb)
Descargar cartel (.pdf 2 Mb)

• Cuenta de correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
• Páginas Web: http://www.larioja.org (en portada) y /paseossaludables
• Redes sociales http://www.facebook.com/paseos.saludables y http://twitter.com/PaseoSaludables
• Aplicación móvil.

Beneficios de la actividad

Esta consolidada actividad, organizada por la Dirección General de Salud Pública y Consumo, persigue aumentar y mantener niveles adecuados de actividad física recomendable para lograr el mejor estado de salud y bienestar de la población riojana. La investigación epidemiológica disponible apoya con evidencia que la práctica regular de actividad física supone un importante beneficio para la salud, mientras que el sedentarismo constituye un importante factor de riesgo para diferentes enfermedades crónicas.

La tendencia progresiva hacia el sedentarismo se está convirtiendo en uno de los principales problemas para nuestra salud. Hemos aumentado considerablemente el riesgo de padecer: sobrepeso, obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, caídas, depresión, etc. Un objetivo sencillo y alcanzable por toda la población es acumular al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada todos los días de la semana.

De la misma manera, Salud, que espera alcanzar la afluencia de participantes de las últimas ediciones, estimada en torno a 8.500 caminantes, invita a una actividad en la que puedan participar personas de todas las edades y condición (grupos de amigos, familias, asociaciones cívicas, centros educativos, etc.). También se busca disfrutar de la ciudad de Logroño y de sus alrededores como un lugar con multitud de posibilidades para practicar ejercicio físico e introducir este hábito en la vida cotidiana.

En la actividad, Salud y Servicios Sociales fomenta también una alimentación saludable y, a la vez, sensibiliza a la población sobre el cuidado y el respeto al medio ambiente.

Consejos para participar en los paseos

A esta actividad pueden acudir personas de cualquier edad o condición física (los menores deben ir acompañados por una persona adulta). Los Paseos tienen una dificultad baja y exigen un esfuerzo moderado. Las recomendaciones para participar son: presentarse al menos quince minutos antes del inicio en el punto de salida, con ropa y calzado cómodo, respetar en todo momento las indicaciones de la organización, voluntarios o monitores, llevar un ritmo de paseo moderado y utilizar los pasos de peatones para cruzar la calle.

Salud y Servicios Sociales, con la colaboración ciudadana a través de las redes sociales, ha diseñado 5 rutas, de aproximadamente 2 ó 3 horas de duración. En cada paseo se dispondrá de monitores deportivos y voluntarios de Cruz Roja, y de otras personas en las carpas de inicio, intermedio y final del recorrido (información, recepción y despedida de los participantes, recogida de datos, reparto de avituallamiento y obsequios…).

Empresas colaboradoras

Para esta VII edición, la Consejería de Salud y Servicios Sociales cuenta con la colaboración de las siguientes empresas e instituciones: Cruz Roja Española de La Rioja, Peñaclara, Alimentos Ecológicos de La Rioja, Nueces de Pedroso, Lectus, Colegio Oficial de Farmacéuticos.